Ob Smartphone, Tablet oder Laptop – technische Geräte sind unsere tagtäglichen Begleiter im Alltag. Ein Digital Detox hilft dabei, Stress zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.
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Wer kennt es nicht? Mal schnell ein Schokoriegel hier, ein paar Gummibärchen da. Wir zeigen Ihnen, wie Sie gesünder snacken und Ihrem Körper etwas Gutes tun können.
Gesunde Rituale am Morgen schaffen Achtsamkeit und reduzieren Stress. Wir zeigen Ihnen, was ein warmes Wasser mit Zitrone bewirken kann.
Sport bei Erkältung sollte man lieber vermeiden. Oder etwa nicht? Wir verraten Ihnen, wann Bewegung hilft und wann Sie sich eine Pause gönnen sollten.
Mit der 4-7-11-Atemtechnik bauen Sie Stress ab und senken Ihren Blutdruck. Probieren Sie es selbst aus.
Mit diesen Tipps machen Sie Ihr Immunsystem fit für die kalte Jahreszeit.
Seit Juni gibt es das 9-Euro-Ticket im Nahverkehr der Deutschen Bahn und in vielen Verkehrsverbünden. Also nutzen Sie die Gelegenheit und steigen Sie in die Regio-Bahn ein und am Bahnhof Karpfham wieder aus.
Mit der Bayerischen Ehrenamtskarte erhalten Inhaber einen vergünstigten Zimmerpreis im Gesundheitshotel Summerhof.
Innere Unruhe und Ängste sind unsere ständigen Begleiter, insbesondere in Krisensituationen. Auf Dauer sind das keine guten Gäste, denn irgendwann kommt der Punkt, an dem unser Körper reagiert.
»Wir arbeiten bereits jetzt an Nachbehandlungs- und Vorbeugungstherapien im Rahmen unserer Lebensstil-Angebote, um negative Einflüsse, die COVID-19 auf uns hat, auszugleichen.«, erklärt Dr. med. Oliver Meier, Ärztlicher Direktor des Passauer Wolf Bad Griesbach.
Das Ataraxia-Rekonvaleszenz-Training beinhaltet Rituale für jeden Tag, die unser Immunsystem stärken.