Geführte Nordic Walking-Touren im Juli und August

Erkunden Sie die schönsten Nordic Walking-Routen rund um Bad Griesbach mit einem ortskundigen Guide.

Packt dich bei dem sonnigen Wetter auch die Lust, mehr Sport zu treiben? Muskeln, Gelenke und Bänder können dabei in Schwung — oder aus dem Tritt — kommen. Dr. med. Michael Grubwinkler, Ärztlicher Direktor und Orthopäde im Passauer Wolf Ingolstadt und bisheriger Mannschaftsarzt des FC Ingolstadt 04 verrät, wie du Verletzungen vermeiden und was du im Ernstfall tun kannst.

Erleben Sie den Musiksommer in der Wohlfühl-Therme Bad Griesbach – jeden Mittwoch zwischen 19 und 22 Uhr.

Besuchen Sie unser neues Fußpflegestudio in der Passauer Wolf Lodge & Therme und sichern Sie sich 10 % Rabatt.

Bei unseren geführten Nordic-Walking-Touren lernen Sie das Rottal von seiner schönsten Seite kennen.

Hast du schon einmal draußen Sport gemacht und dich dabei beobachtet und etwas unwohl gefühlt? Damit bist du nicht allein! Nur die Wenigsten mögen Publikum, wenn sie Sport machen. Versuche doch einmal den Blicken anderer zu trotzen und deine Übungen an einem weniger stark belebten Ort — wie im Wald oder in einem Park — ganz in Ruhe durchzuführen.

RV Fit ist eine Präventionsleistung der Deutschen Rentenversicherung, die seit 2020 in der Passauer Wolf Lodge & Therme Bad Griesbach und in Ingolstadt angeboten wird. Das kostenfreie Programm wurde speziell für Berufstätige entwickelt, die erste Beschwerden, wie gelegentliche Rückenschmerzen, Stress- oder Schlafprobleme aufweisen. Auch ungünstige Ernährungsgewohnheiten oder leichtes Übergewicht können in diesem Programm bearbeitet und verbessert werden. Mit Hilfe von Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung lernen die Teilnehmer von sogenannten »Guides«, wie sie ihren Lebensstil bewusst und gesünder gestalten können. Gleichzeitig bietet das Programm aber auch den therapeutischen Fachkräften die Möglichkeit, sich bei den Trainingsinhalten frei zu entfalten und diese individuell auf die Kursteilnehmer abzustimmen.

Unser R•O•T-Guide Christina Weinmeister ein paar Übungen aus dem Functional Training für dich, die dich fit und gesund in den Herbst bringen.