Mit der Lebensstil-App als smarten Begleiter
Abenteuer R•O•T
Gesundheit darf Spaß machen – wir nennen unser Programm nicht umsonst Abenteuer. Nur mit Begeisterung lassen sich liebgewonnene ungesunde Gewohnheiten in gesunde wandeln. Davon sind wir überzeugt. Rückenschule war gestern, wir mögen's unkonventionell: Bulgarian Sandbag, Animalmoves, Turkish Get-Ups. Nie gehört? Macht nichts. Wir locken jeden aus der Reserve – auch, wenn Aktivität aktuell noch nicht zum Alltag gehört.
10 Module – 1 Ziel
Prävention, die gesünder macht
das steckt in abenteuer R•O•T
5 Elemente für dein Abenteuer R•O•T ...
Analyse
Functional Training in Kleingruppen
Erfolgs-Check
Sporttherapeutische Begleitung
Mehr als ein Fitnesskurs
Analyse
- Im 1:1 Gespräch gehen wir deinen Belastungen auf den Grund
- Fitness-Test und Stresspilot: Der physische Leistungstest und der Stresspilot lassen eine grobe Einschätzung deiner Leistungsfähigkeit zu. Damit behalten wir im anstehenden Programm deine Stärken und Bedürfnisse im Blick.
Functional Training in Kleingruppen
- 8 mal je eine Stunde intensives Training: Wir setzen auf Functional Training unter professioneller, sporttherapeutischer Anleitung in kleinen Gruppen.
- Aktivität fällt in der Gruppe leichter, denn Motivation ist ansteckend.
- Start in einen gesünderen Lebensstil: Wir sind überzeugt davon, dass die Umstellung des Lebensstils einfacher ist, wenn man mit Bewegung startet. Aktivität ist der Auslöser für nachhaltige Veränderungen des Lebensstils – auch in den Bereichen Ernährung und Entspannung.
Erfolgs-Check
- Erfolge sichtbar zu machen, zählt zu unseren Lieblingsbeschäftigungen. Deshalb darf eine Evaluation am Ende des Abenteuer R•O•T natürlich nicht fehlen.
- Im Abschlussgespräch führen wir dir noch einmal vor Augen, was du während dieser Zeit erreicht hast.
Sporttherapeutische Begleitung
- Unsere Guides sind speziell geschulte Experten mit therapeutischen Hintergrund. Sie bringen ihre Kompetenz und Erfahrung aus der Medizin mit.
Mehr als ein Fitnesskurs
- Jedes Modul hat einen Wissensschwerpunkt: Während des Abenteuer R•O•T geben unsere R•O•T Guides immer wieder Wissen aus den Bereichen Aktivität, Ernährung und Regeneration mit, die Impulse für einen gesunden Lebensstil liefern – das alles unter Einbindung der Natur, in kleinen Gruppen.
... 5 Säulen für deinen GESUNDEn LEBENSSTIL
Natur erleben
Regeneration
Ernährung
Aktivität
Gruppen erleben
DIE APP
Lebensstil by Passauer Wolf
begleitet dich durchs Abenteuer R•O•T
- Terminerinnerungen, damit keine Live-Übungseinheit des Lebensstilprogramms Abenteuer R•O•T verpasst wird.
- Mit der Checkliste hat man immer das passende Equipment für die digitalen Trainingseinheiten zur Hand.
- Leichtgängiger Kontakt mit dem Guide über Chat. Auch nach dem Abenteuer R•O•T.
- Ziele können in der App überwacht werden.
- Reflexionsaufgaben helfen, dranzubleiben und gesunde Routinen zu entwickeln.
- Fragen, die wir vorab haben, beantworten die Teilnehmer über Fragebögen in der App, sodass wir die wertvolle gemeinsame Zeit für das Wesentliche nutzen können.
Noch Fragen?
Lass uns in Kontakt kommen. Mach den ersten Schritt. Ab dem zweiten hast du kompetente Guides an deiner Seite.
+49 8532 27-3333
Datenschutz: Wir verarbeiten deine Daten ausschließlich zur Bearbeitung deiner Anfrage oder deiner Auftrags. Weitere Informationen zum Umgang mit personenbezogenen Daten findest du in unseren Datenschutzhinweisen.