Gesunde Rituale am Morgen schaffen Achtsamkeit und reduzieren Stress. Wir zeigen Ihnen, was ein warmes Wasser mit Zitrone bewirken kann.
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Sport bei Erkältung sollte man lieber vermeiden. Oder etwa nicht? Wir verraten Ihnen, wann Bewegung hilft und wann Sie sich eine Pause gönnen sollten.