Die â erneut etwas ruhigere â Weihnachtszeit können wir gut nutzen, um das, was uns in diesem Jahr belastet hat, hinter uns zu lassen, und etwas zur Ruhe zu kommen. Achtsamkeit kann uns hierbei helfen. Wie du mit einer einfachen Geh-Meditation deine Sinne schĂ€rfst und achtsamer wirst, erfĂ€hrst du von uns.
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