Die Temperaturen sinken und die ersten Erkältungssymptome machen sich breit. Wir zeigen Ihnen, wie Sie fit und gesund durch die dunkle Jahreszeit kommen und Ihr Immunsystem stärken können.
Our News
Die — erneut etwas ruhigere — Weihnachtszeit können wir gut nutzen, um das, was uns in diesem Jahr belastet hat, hinter uns zu lassen, und etwas zur Ruhe zu kommen. Achtsamkeit kann uns hierbei helfen. Wie du mit einer einfachen Geh-Meditation deine Sinne schärfst und achtsamer wirst, erfährst du von uns.
Die Zeit zum Jahresbeginn ist dieses Mal etwas ruhiger als gewohnt. Genau diese Ruhe können wir nutzen, um unsere Achtsamkeit auf die wichtigen Dinge zu lenken.
