Jeder von uns kennt sie. Die kleinen und groĂen Krisen des Alltags. Die »Corona-Krise« allerdings ist uns allen neu und wird in den Medien und öffentlichen Diskussionen wiederholt als »Krise unbekannten AusmaĂes« bezeichnet. Klingt bedrohlich, oder? Hast du dir schon einmal Gedanken dazu gemacht, was eine Krise eigentlich ist?
VerspĂŒrst du bei der aktuellen Nachrichtenflut auch innere Unruhe und Stress? FĂŒr ein starkes Immunsystem ist es allerdings wichtig, Ruhe zu bewahren und auf guten Schlaf zu achten. Beobachte mal, ob du anders als bisher auf Neuigkeiten rund um Corona reagieren kannst und hilf deinem Immunsystem entspannt auf die SprĂŒnge.
Damit dein Immunsystem gegen jede Art von »Eindringlingen« â auch gegen Viren â gewappnet ist, kannst du es unterstĂŒtzen.
Das Immunsystem arbeitet mit unzĂ€hligen Zellen, die fremde »Eindringlinge« beseitigen. AuĂerdem produziert es Antikörper, die in den Blutbahnen unseres Körpers spezifisch gegen Viren vorgehen. Eine wichtige Rolle dabei spielt die Zufuhr von EiweiĂ aus natĂŒrlichen Quellen, wie HĂŒlsenfrĂŒchten, hochwertigem Fisch oder Milchprodukten.